Reteta de slabit - pierzi 9 - 10 kg

Urmati acest regim 13 zile si mincati numai in cea de-a 14 zi fara insa a abuza. Urmindu-l corect, acest regim duce la o pierdere in greutate de 9-10 kg.

* Luni - dimineata: cafea neagra sau ceai; la prinz: 2 oua fierte tari, rosie, spanac; cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamiie.

* Marti - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita, salata verde cu ulei; cina: supa de zarzavat fara carne, brinza de vaca degresata.

* Miercuri - dimineata: cafea sau ceai, un biscuit; prinz: telina rasa, o portocala; cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde.

* Joi - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: un ou fiert tare, morcovi, rosii, cascaval; cina: salata de fructe, dar fara zahar si nu in ultimul rind un iaurt.

* Vineri - dimineata: un castron de morcovi rasi; prinz: peste alb, o rosie; cina: friptura de vita, salata verde.

* Simbata - dimineata: ceai fara zahar; prinz: o jumatate de pui fript, salata verde; cina: doua oua fierte tari, un castron de morcov ras.

* Duminica - dimineata: o cafea sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita la gratar, un fruct; cina: supa de zarzavat fara carne.

COMENTARII

jenny
03/05/2008, 20:17
Iubitul meu are grave probleme cu greutatea.De mai bine de un an incearca sa slabeasca.Sper ca asta
sa dea rezultate!Ca altfel ma despart de el. pop dulce
jenny
03/05/2008, 20:16
Iubitul meu are grave probleme cu greutatea.De mai bine de un an incearca sa slabeasca.Sper ca asta
sa dea rezultate!Ca altfel ma despart de el. pop dulce
catalina
03/05/2008, 13:21
am 50 de kilograme si toata lumea ma considera grasa!o sa insercx axcest regim!sper sa dea roade!c
multumiri anticipante m.c.
catalina
03/05/2008, 13:20
am 50 de kilograme si toata lumea ma considera grasa!o sa insercx axcest regim!sper sa dea roade!c
multumiri anticipante m.c.
roxy
30/04/2008, 20:50
da chiar merge dar eu nu ma tinuto chiar asa cum scria si am slabit 6 kg
bunescu.oana
30/04/2008, 17:15
sper sa mearga
bunescu.oana
30/04/2008, 17:12
cred k o sa-l incerc si eu.SUNA BINE
andreea
29/04/2008, 00:59
am 17 ani.1.74 si am 68 kg..dar am citit undeva ca ar trebui sa am 53-54...vreau sa slabesc dar nu
cred ca voi reusi...manac des..la ore tarzii....voi incerca reteta asta sper sa u mor de foame..
pissy rau
19/04/2008, 13:12
yo ve dau o reteta mai buna...sa faceti un sport ka sh me...volei de exemplu...in Timisoara in
Circumvalatiunii la CSS=clubul sportiv scolar
pissy rau
19/04/2008, 13:09
nuju dak o sa mearga in 2 saptamani da` nah.. o sa incerc speeeer sa mearga in puii mei.paaa
pissy rau
19/04/2008, 13:08
nuju dak o sa mearga in 2 saptamani da` nah.. o sa incerc speeeer sa mearga in puii mei.paaa
cristina
16/04/2008, 22:49
am 72 de kg asa am ramas dupa ce am nascut.Acum incerc acest regim sper sa reusesc pt ca daca arati
bine,te simti bine.O sa va tin la curent.Daca se poate as vrea un sfat adica cum as putea sa slabesc
mai repede.
dana
11/04/2008, 17:38
nush o sa incerc si eu si dak o sa dea rezultate o sa va anunt!succes si pt ceilalti care vor
incerca!va poop
georgiana
10/04/2008, 18:49
Am doar 14 ani si km 43 de kg ... vine vara si vreau sa plec cu prietenii la plaja sper k reteta
asta sa ma faca sa sclipesc printre prieteni m as multumi sa slabesc si 5,6 kg
georgiana
10/04/2008, 18:49
Am doar 14 ani si km 43 de kg ... vine vara si vreau sa plec cu prietenii la plaja sper k reteta
asta sa ma faca sa sclipesc printre prieteni m as multumi sa slabesc si 5,6 kg
georgiana
10/04/2008, 18:49
Am doar 14 ani si km 43 de kg ... vine vara si vreau sa plec cu prietenii la plaja sper k reteta
asta sa ma faca sa sclipesc printre prieteni m as multumi sa slabesc si 5,6 kg
melania
06/04/2008, 20:58
e foarte greu sa fii atent la ce manaci mai ales cand esti ocupat toata ziua si nu apuci pranzul si
mai ales micul dejun!o reteta sipla si cu efect100%cam greu fetelor asa ca hai la fitness
pirvu
06/04/2008, 15:17
o sa murim de foame(((
pirvu
06/04/2008, 14:27
chiar slabesti 9-10 kg?
DegOAuon
03/04/2008, 21:11
t t
oana
02/04/2008, 14:56
sper sa reusesc cu cura asata de slabit sa slabesc 10 kg
mitziulica
31/03/2008, 15:52
Super reteta sper sa fie eficienta ..! dar in cat timp slabesti 10 /9 kg??
criss
28/03/2008, 12:14
nu as putea tine acest regim.ma voi imbolnavi imediat , iar produsele de la herbalife le am folosit
si mam imbolnavit de stomac .scoateti le de pe piata ca imbolnaviti lumea.natiunea cu ele.la
revedere tineti cont de sfatul meu si nu l treceti cu vederea
LILI
23/03/2008, 19:23
mi se pare ca sunt prea multe oua,dar ptr cine incearca,,SUCCES'
LILI
23/03/2008, 19:23
mi se pare ca sunt prea multe oua,dar ptr cine incearca,,SUCCES'

© Copyright Portalroman.com 2024 - Termeni si Conditii