Reteta de slabit - Dieta Yin Yang


ALIMENTE YANG

Trei zile consecutive se consumi alimente proteice

Cantitatile pentru o zi:
-300-400 g. Carne de pui, vita sau peste, fiarta, gratar sau la cuptor
-300 g. Iaurt, 300 g branza de vaci, 2 litri lichid (apa sau ceai de plante), un ou fiert.
Dupa fiecare masa se bea o cana de ceai fierbinte.

ALIMENTE YIN

Trei zile consecutive se consuma alimente vegetale
Cantitatile pentru o zi:
-600 g legume sub forma de salate, ciorbe, supe (cu putin ulei de masline, lamaie, bors sau otet pentru gust acrisor) sau sub forma de mancare, la cuptor; ghiveci (se pot folosi toate soiurile de legume).
-200-300 g. Fructe (mai putin struguri, pere, fructe uscate)
-500 ml. Suc de rosii sau suc de fructe.
-100 g. Paine graham sau 200 g fulgi de porumb.
-2 litri apa minerala plata sau ceai de plante.
Dupa fiecare masa se bea o cana de ceai fierbinte.

Este bine sa se manance cea mai mare cantitate de alimente in prima parte a zilei.
Dupa ora 20 nu se mai mananca nimic, se pot bea lichide.

COMENTARII

Vizitator
27/04/2012, 11:45
CE DE PROSTI DOAMNE cat de prost sau proasta sa fii sa zici ca la 16 ani ai 60 de kg si esti gras
din contra esti slab sau slaba drq eu am 1,70 14 ani si 60 de kg
Vizitator
28/05/2010, 20:32
am 16 ani si am 60 kg vr sa slabesc cum sa fac
Vizitator
13/04/2010, 17:43
Informati-va despre:-DIETA MACROBIOTICA=DIETA TAO=DIETA YIN YANG!!!Este una si aceeasi dieta,dureaza
10 zile,dupa care trebuie un alt regim de urmat ...
Vizitator
13/04/2010, 17:38
Informati-va despre !!!
Vizitator
13/04/2010, 17:25
Lucrez in spital,si intr-adevar exista "DIETA TAO"mai precis,"DIETA YIN YANG"(prescrisa unei
paciente).Astazi ,am cerut medicului de garda mai multe informatii despre aceasta dieta,si raspunsul
dumnealui a fost urmatorul:"Cine incepe aceasta dieta,trebuie sa o urmeze toata viata".Aceasta
dieta,este prescrisa pentru persoanele care au probleme de coagulare a sangelui.Deci, atentie
inainte de a va hotari sa urmati aceasta dieta!E mai bine sa consultati un medic!
Vizitator
13/03/2010, 23:00
am 13 ani 1,63cm si mai vreau sa slabesc putin da ce dreaq sa slabesc q scarbosenia asta:-&:-&
emilia
21/01/2010, 15:56
am 32 ani, 1,58m si 67kg as vrea sa slabesc mai ales la solduri si burta. Nu prea fac sport decat
miscarea de zi cu zi (duc fetitele la gradinita). As vrea o reteta usoara de preparat si sa nu fie
prea complicata. Nu vreau cu pastile de slabit sau ceaiuri ca la mine nu merg astea. Va multumesc
anticipat
GABYTZA
04/03/2009, 22:32
Am 20 de ani, 1.67 si 70 de kg, vreau sa slabesc dar nu ma pot lua dupa toate curele astea de
slabit, pentru ca din moment ce iti obisnuiesti stomacul cu regimul, imediat ce ai incalcat putin
din el....te-ai ingrasat intr-o zi cat ai dat jos in 3. nu-i asa?????? Vreau o cura serioasa!!!!!!
Incerc acum cu ceai verde, dimineata pe stomacul gol, nu prea mai mananc paine, mananc de doua ori
pe zi(la 10 si inca o masa intre 15-18, depinde cand am timp pentru ca lucrez), dupa 18-19 nu mananc
nimic, beau doar lichide si tot nu am dat nimic jos cu toate ca tin cura asta de o luna. Ce sa mai
fac?????? (Tin sa mentionez ca pana la varsta de 15 ani am fost foarte slaba si din cauza
anticonceptionalelor(care mi-au fost recomandate de un medic de la un plening familial,desi nu-mi
incepusem viata sexuala) am luat 25 de kg in aproximativ 1 an)Astept un sfat pe adresa
gabytza_popescu@yahoo.com Multumesc, Gabytza.
ileana
03/02/2009, 22:39
si a treia zi se reia? va multumesc
ileana
03/02/2009, 22:38
si a treia zi se reia? va multumesc
lavinia
19/09/2008, 12:49
astia va prostesc rau de tot,mai eu zic sa incercati niste ceaiuri de slabit si sa nu mancati
paine.Ceai verde sau negru care arde grasimile si exclus paine in rest mancati fetelor nu va luati
dupa toate prostiile ca va imbolnaviti pana la urma
lavinia
19/09/2008, 12:49
astia va prostesc rau de tot,mai eu zic sa incercati niste ceaiuri de slabit si sa nu mancati
paine.Ceai verde sau negru care arde grasimile si exclus paine in rest mancati fetelor nu va luati
dupa toate prostiile ca va imbolnaviti pana la urma
luminita
20/08/2008, 18:57
dar ce te faci daca ai o pofta prea mare de mancare,cum sa te abtii sa nu maninci mai mult decat
trebuie.
luminita
20/08/2008, 18:56
dar ce te faci daca ai o pofta prea mare de mancare,cum sa te abtii sa nu maninci mai mult decat
trebuie.
andu
19/08/2008, 23:48
nu e grea reteta asta .sunt sigura ca am sa slabesc .totul tine insa de vointa pe care o
ai.multumesc!
mary
17/05/2008, 21:22
ooooo...interesant...ce prosti sunt aia kare au pus reteta asta aici...cn draq manank vita
fiarta...vrei sa slabesty...manank draq niste buruieni...sau ce vrei..da n ma iei cu fulgi de
porumb....o sa manak frunze k sa slabesk...=))...ce prostie