Un pat linstitor

Voturi: 95 |   Voteaza

Un pat linstitorCa sa avem un somn linistit si odihnitor, medicii recomanda in primul rand sa tratam problemele care genereaza insomnia. De asemenea, tot specialistii spun ca trebuie sa alegem paturi ferme, dar nu foarte tari. Un impact major asupra calitatii somnului il are salteaua, dar si pernele pe care dormim.Potrivit specialistilor, saltelele trebuie

alese in functie de pozitia in care dormim: sa fie tari, daca obisnuim sa dormim pe spate, potrivit de tari atunci cand dormim in pozitie fetala si suficient de moi in cazul in care dormim pe burta. Dar sa ne ocupam si de detalii. Cand patul este prea mic, ai un somn agitat, iar dimineata esti obosita si prost dispusa. Patul de mijloc este cea mai buna optiune chiar daca nu il imparti cu un partener.

                                                                                                          



Sursa: Femei-frumoase.ro



CITESTE SI DESPRE:

COMENTEAZA

COMENTARII