De ceva vreme mai toata lumea vorbeste ca supa de varza ajuta foarte mult in procesul de slabire, oare asa si este? Daca intradevar vrei sa slabesti trebuie sa tii cont de faptul ca acesta supa de varza trebuie mancata mai mult timp aproximativ 7 zile, iar dupa tot acest timp poti slabi cam vreo 5 sau 7 kilograme.
Iata care sunt agumentele pro si contra a acestui aliment minune:
Pro:
- in doar 7 zile poti slabi intre 5 si 7 kilograme in functie de organism
- este usor de facut, ieftina si foarte gustoasa
- asigura cantitatea zilnica de fibre necesare organismului
- iti regleaza tranzitul intestinal
Contra:
- iti creaza aceea stare de slabiciune
- priveaza organismul de grasimi bune si proteine
- este destul de plictisitor sa mananci acelasi fel de mancare in fiecare zi
- sunt zile in care iti poate produce crampe abdominale, diaree si gaze
- dupa ce ai tinut aceasta dieta poti sa acumulezi mai multe kilograme decat aveai inainte de slabire.
Iata meniul pe care trebuie sa il tineti pe toata perioada dietei:
Prima zi: fructe (fara banane) si supa de varza
A doua zi: salata verde, un cartof fiert cu ulei si supa de varza
A treia zi: tot ce mananci in prima si a doua zi inafara de cartof si supa de varza
A patra zi: 3 banane, 2-3 cani de lapte degresat si supa de varza
A cincea zi: 300-500 g carne vita, pui sau curcan fara piele, 3 rosii si supa de varza
A sasea zi: carne de vita sau curcan, legume cu frunze verzisi supa de varza
A saptea zi: orez, mazare, suc de fructe neindulcit, legume si supa de varza.
Reteta supei de varza:
Toaca o varza dupa care o sarezi. Curata, spala si toaca doua cepe, o capatana de urturoi, doi morcovi si doua tije de telina.Intr-o oala in care vei pregati supa calesti aproximativ 5 minute in putin ulei de masline ceapa si morcovii rasi, dupa care tijele de telina si condimentezi cu piper.
Pune in oala cam vreo 2 litri de supa sau apa si pune totul la fiert. In momentul in care a inceput sa clocoteasca, pune varza, 1-2 foi de dafin, usturoiul pisat, sare si putin otet de mere. Aceasta supa trebuie sa fiarba in jur de 2 ore la foc mic iar cand este aproape gata adauga sos de rosii si patrunjel tocat marunt.
Dieta cu Supa de Varza:
Cititoarele noaste au mai reusit sa slabeasca pana la 5 Kg in 7 zile cu Cabbage Forte
