Reteta de slabit - pierzi 9 - 10 kg

Urmati acest regim 13 zile si mincati numai in cea de-a 14 zi fara insa a abuza. Urmindu-l corect, acest regim duce la o pierdere in greutate de 9-10 kg.

* Luni - dimineata: cafea neagra sau ceai; la prinz: 2 oua fierte tari, rosie, spanac; cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamiie.

* Marti - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita, salata verde cu ulei; cina: supa de zarzavat fara carne, brinza de vaca degresata.

* Miercuri - dimineata: cafea sau ceai, un biscuit; prinz: telina rasa, o portocala; cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde.

* Joi - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: un ou fiert tare, morcovi, rosii, cascaval; cina: salata de fructe, dar fara zahar si nu in ultimul rind un iaurt.

* Vineri - dimineata: un castron de morcovi rasi; prinz: peste alb, o rosie; cina: friptura de vita, salata verde.

* Simbata - dimineata: ceai fara zahar; prinz: o jumatate de pui fript, salata verde; cina: doua oua fierte tari, un castron de morcov ras.

* Duminica - dimineata: o cafea sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita la gratar, un fruct; cina: supa de zarzavat fara carne.

COMENTARII

Andreea
01/02/2009, 23:08
buna!!!eu sunt eleva in clasa a 12a si as vrea si eu un regim pt a slabi dar sa se conformeze cu
prograul meu de sc si k la sc nu pot sa mananc supe si alte celelalte eu sunt la sc de la 7pana la
3 as vrea dak se poate o retzeta!!!dak se poate sa trimitetzi rasp prin mail!!!multzumesc
frumos!!!
Andreea
01/02/2009, 23:07
buna!!!eu sunt eleva in clasa a 12a si as vrea si eu un regim pt a slabi dar sa se conformeze cu
prograul meu de sc si k la sc nu pot sa mananc supe si alte celelalte eu sunt la sc de la 7pana la
3 as vrea dak se poate o retzeta!!!dak se poate sa trimitetzi rasp prin mail!!!multzumesc
frumos!!!
delia
29/01/2009, 11:57
pt ana-maria...este interzisa si mestecarea unei gume,altfel dieta nu isi va mai face efectul!
delia
29/01/2009, 11:53
nu sunt permise linkurile in comentarii,si totusi,pt mai multe informatii...scrieti la google "Dieta
Mayo"...sper sa va fi fost de folos.!mult succes si nu uitati ca atunci cand incepeti o dieta
rabdarea si increderea in voi,increderea ca sunteti in stare sa treceti peste anumite momente,sunt
cheile de baza!pwp dulce..delia
delia
29/01/2009, 11:45
este foarte eficienta dieta,mai este cunoscuta si sub numele de "Dieta Mayo",sau "Dieta Daneza",cu
mici schimbari in programul de alimentatie,cu rezultate exceptionale.in dieta Mayo este precizat
faptul ca orice aliment intr-o cantitate cat de mica este interzis,astfel incat dieta trebuie oprita
si reluata dupa o anumita perioada de timp;ca in orice dieta,este obligatoriu sa bei cel putin 2l de
apa plata zilnic
nedelcu madalina
26/01/2009, 17:28
vreau sa slabesc nu stiu ce sa mai fac
alinutza
24/01/2009, 13:42
dar a slabit cineva 10 kg an 13 zili si dac aslbit cum sa mentiunut raspundeti si mie
alinutaza
24/01/2009, 13:38
asi vrea sa ancerc si eu dar nu stiu daca se manca (paine sau cata apa se bea) ma poate ajuta
cineva va rog frumos
ana-maria
23/01/2009, 17:27
as vrea sa-l incerc neaparat e indicat sa mesteg guma .............sau daca mi se face foame intre
mese ce pot face va rog sapundetimi si mie va rog
Orenn
18/01/2009, 19:51
am tinut regimul asta vara trecuta, numai ca nu se specifica:nu ai voie sa mesteci guma, iar martea
la pranz era 200 de gr de sunca, si dimineata se bea NUMAI cafea, apoi erau 200 de gr de spanac :|
adica era specificat cat trebuie sa mananci nu bagi spanac virgula ca un inecat in tn pana iti iese
p fund:|
Monik
18/01/2009, 02:00
ma numesc monik am 12 ani si as dori sa slabesc 10 kg..am 1,60 si 59 de kg vreau neaparatt sa
slabesc dar regiumul asta nu pot sa il tin pt ca sunt la scoala intru la 1 si ies la 6 daca puteti
sa imi dati un regim ca sa il pot tine si la scoala pls...lasati mesaj la adresa de e-mail
moni_03_97@yahoo.com
Monik
18/01/2009, 02:00
ma numesc monik am 12 ani si as dori sa slabesc 10 kg..am 1,60 si 59 de kg vreau neaparatt sa
slabesc dar regiumul asta nu pot sa il tin pt ca sunt la scoala intru la 1 si ies la 6 daca puteti
sa imi dati un regim ca sa il pot tine si la scoala pls...lasati mesaj la adresa de e-mail
moni_03_97@yahoo.com
Monik
18/01/2009, 01:59
ma numesc monik am 12 ani si as dori sa slabesc 10 kg..am 1,60 si 59 de kg vreau neaparatt sa
slabesc dar regiumul asta nu pot sa il tin pt ca sunt la scoala intru la 1 si ies la 6 daca puteti
sa imi dati un regim ca sa il pot tine si la scoala pls...lasati mesaj la adresa de e-mail
moni_03_97@yahoo.com
Monik
18/01/2009, 01:59
ma numesc monik am 12 ani si as dori sa slabesc 10 kg..am 1,60 si 59 de kg vreau neaparatt sa
slabesc dar regiumul asta nu pot sa il tin pt ca sunt la scoala intru la 1 si ies la 6 daca puteti
sa imi dati un regim ca sa il pot tine si la scoala pls...lasati mesaj la adresa de e-mail
moni_03_97@yahoo.com
ion constantin
09/01/2009, 18:51
ce nu inteleg eu din aceasta reteta: se mananca paine? si de care? acompaniam cu ce fripturile?
george
09/01/2009, 00:46
eu l-am tinut in vara si am pierdut 9 kg iar pana in prezent am pierdut 22, mancand ponderat
XUXAjggg
02/01/2009, 19:54
doctor.com fioricet.mine link doctor.com fioricet.mine link
XUXAjggg
02/01/2009, 19:53
doctor.com fioricet.mine link doctor.com fioricet.mine link
LiKOUggg
30/12/2008, 22:24
juhygtrfeds juhygtrfeds
liuda
30/12/2008, 15:59
nu credeti
MOhjiggg
29/12/2008, 06:28
juhygtrfeds juhygtrfeds
ana
27/12/2008, 21:15
ar fii un miracol daca asi slabi asa.dar pot tine dieta mai mult timp?sper sa nu ma dezamagiti.
cornelia
18/12/2008, 16:31
eu sper s aslabesc dak urmez reteta corect. 9, 10 kg.
MIRE
17/12/2008, 20:54
Nu cred nici o iota din acea reteta ......daca vrei sa slabesti trebuie sa reduci mancarea si sa
faci mult sportascultati la mn
dorina
14/12/2008, 22:32
si eu am tinut o cura de slabire asemanatoare si nu am slabit nika dar acuma vreau sa incerc shi cu
cv medikamente tinetzim pumnii