Informatii


Reclama
Facebook & Google

Reteta de slabit - pierzi 9 - 10 kg
Urmati acest regim 13 zile si mincati numai in cea de-a 14 zi fara insa a abuza. Urmindu-l corect, acest regim duce la o pierdere in greutate de 9-10 kg.

* Luni - dimineata: cafea neagra sau ceai; la prinz: 2 oua fierte tari, rosie, spanac; cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamiie.

* Marti - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita, salata verde cu ulei; cina: supa de zarzavat fara carne, brinza de vaca degresata.

* Miercuri - dimineata: cafea sau ceai, un biscuit; prinz: telina rasa, o portocala; cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde.

* Joi - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: un ou fiert tare, morcovi, rosii, cascaval; cina: salata de fructe, dar fara zahar si nu in ultimul rind un iaurt.

* Vineri - dimineata: un castron de morcovi rasi; prinz: peste alb, o rosie; cina: friptura de vita, salata verde.

* Simbata - dimineata: ceai fara zahar; prinz: o jumatate de pui fript, salata verde; cina: doua oua fierte tari, un castron de morcov ras.

* Duminica - dimineata: o cafea sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita la gratar, un fruct; cina: supa de zarzavat fara carne.
 

COMENTARII
Text:
Cod:
Captcha image
Cod verificare:
lily - 09/01/2010, 17:24
ma numesk Lily... am 15 ani shi 1.60m...am 50 kg ... ash vrea sa slabesk inca 5 kg.. shi cred ca voi
urma aceasta retzeta... shi cred ca atunci voi arata superr...
lily - 09/01/2010, 17:23
ma numesk Lily... am 15 ani shi 1.60m...am 50 kg ... ash vrea sa slabesk inca 5 kg.. shi cred ca voi
urma aceasta retzeta... shi cred ca atunci voi arata superr...
tanya - 09/01/2010, 11:54
mi se pare o reteta destul de echilibrata,cu toate astea insa am si eu o intrebare pt cine a
postat-o:stia oare?recomandat de medici este sa mananci seara mai putin decat dimineata si la
pranz...deci prin urmare fetelor,ar fi mai sanatos sa mananci un mic dejun copios,ca vb aia peste zi
doar ardem calorii,la pranz ar fi indicat sa mananci sanatos un pic de peste sau carne de pui
acompaniate cu legume,iar seara un iaurt,sau cereale sau 1-2 fructe .e cea mai sanatoasa dieta pe
care orice nutritionist nu o poate contesta,mananci sanatos si slabesti sanatos!!
victoria - 08/01/2010, 20:37
da as dori foarte mult sa slabesc 9--10kg dar daca nu are rezultate ce fac?
violeta - 05/01/2010, 15:16
sper sa pot slabi
alina - 05/01/2010, 15:05
cine imi garanteaza si mie k aceasta reteta te ajuta sa mai scapi de kilogramele in plus?
daniela floce - 03/01/2010, 20:41
regimul functoneaza am tiun timp de 1 an si am dat jos de la 110kg am ajuns la 48 kg intrun an va
asigur
ade - 03/01/2010, 18:26
eu am tinut dieta asta si am slabit 5 kg intr.o saptamana....daca vrei sa te mentii lasa painea si
dulciurile in exces!!
DidiXDodo - 22/12/2009, 18:28
Mai eu nush....................o incep chiar maine.....insa am 1,70 si 63 kg si vreau sa ajung la
50 caci am muschi.........si fak si serii de ex+sala.......oare chiar merge?
monique - 08/12/2009, 23:27
am 21de ani si78 kg as vrea sa slabesc pana ce ajung la greutatea normala pt inaltimea mea 1m61 va
multumesc
stf(sa te fut) - 02/12/2009, 22:10
idiot.ro
kbrigitta - 27/11/2009, 20:46
Buna!Pentru tatal meu as dori sa interesez o reteta de slabire.El are 125kg.Aceasta reteta e buna
pentru el? Din pacate pentru el e foarte greu sa inceapa o slabire,dar o sa dau acest reteta sa
incearca.
alexandra - 27/10/2009, 19:49
cred ca poti slabi cu cura asta ...dar problema e ca dupa ceva timp te ingrasi dublu[stai la locul
tau fataaaa!vrei sa pui dublu de cat dieta?...nu cred ]...asa ca lasa curele k nu poti slabi numai
cu ele ...mai trebuie si sport si decat sa stai pe mess si hi5 dute pe stadion.
Radu - 13/10/2009, 12:35
Salut, am 14 ani. Am 1.70m si cam 74 de kilograme...care ar trbui sa fie greutatea mea initiala? am
slabit deja 4kg .Am sa incerc si dieta aceast.
andreea - 08/10/2009, 21:41
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
andreea - 08/10/2009, 21:41
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
andreea - 08/10/2009, 21:41
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
andreea - 08/10/2009, 21:40
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
lidia92 - 06/10/2009, 19:51
buna!!!am si eu o intrebare !de fapt .pot inlocui carnea de vita cu cea de pui si salata
verde cu varza?aveti idee ?.astept raspuns ..msss.:
mirela - 14/09/2009, 12:48
astept un raspuns la intrebarea pusa dak la 2o de ani cu 59kg e bine astept un raspuns pe
nitache.mirela@yahoo.com

Pagina: 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18


Termeni si Conditii - Portalroman.com - Contact