Reteta de slabit - pierzi 9 - 10 kg

Urmati acest regim 13 zile si mincati numai in cea de-a 14 zi fara insa a abuza. Urmindu-l corect, acest regim duce la o pierdere in greutate de 9-10 kg.

* Luni - dimineata: cafea neagra sau ceai; la prinz: 2 oua fierte tari, rosie, spanac; cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamiie.

* Marti - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita, salata verde cu ulei; cina: supa de zarzavat fara carne, brinza de vaca degresata.

* Miercuri - dimineata: cafea sau ceai, un biscuit; prinz: telina rasa, o portocala; cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde.

* Joi - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: un ou fiert tare, morcovi, rosii, cascaval; cina: salata de fructe, dar fara zahar si nu in ultimul rind un iaurt.

* Vineri - dimineata: un castron de morcovi rasi; prinz: peste alb, o rosie; cina: friptura de vita, salata verde.

* Simbata - dimineata: ceai fara zahar; prinz: o jumatate de pui fript, salata verde; cina: doua oua fierte tari, un castron de morcov ras.

* Duminica - dimineata: o cafea sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita la gratar, un fruct; cina: supa de zarzavat fara carne.

COMENTARII

stf(sa te fut)
02/12/2009, 22:10
idiot.ro
kbrigitta
27/11/2009, 20:46
Buna!Pentru tatal meu as dori sa interesez o reteta de slabire.El are 125kg.Aceasta reteta e buna
pentru el? Din pacate pentru el e foarte greu sa inceapa o slabire,dar o sa dau acest reteta sa
incearca.
alexandra
27/10/2009, 19:49
cred ca poti slabi cu cura asta ...dar problema e ca dupa ceva timp te ingrasi dublu[stai la locul
tau fataaaa!vrei sa pui dublu de cat dieta?...nu cred ]...asa ca lasa curele k nu poti slabi numai
cu ele ...mai trebuie si sport si decat sa stai pe mess si hi5 dute pe stadion.
Radu
13/10/2009, 12:35
Salut, am 14 ani. Am 1.70m si cam 74 de kilograme...care ar trbui sa fie greutatea mea initiala? am
slabit deja 4kg .Am sa incerc si dieta aceast.
andreea
08/10/2009, 21:41
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
andreea
08/10/2009, 21:41
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
andreea
08/10/2009, 21:41
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
andreea
08/10/2009, 21:40
eu am avut 62 de kg cand am nascut si in 3 saptamani am slabit 13kg dar ii drept ca am renuntat la
paine grasimi mancam numai iaurt activia mar si 200 de gr de parizel pe zi si apa plata cu lamaie
cat puteam sa beau numi prea vine a crede ca slabesti cu regimul asta plus faceam miscare luata de
pe net exercitiiva pup si va doresc succes
lidia92
06/10/2009, 19:51
buna!!!am si eu o intrebare !de fapt .pot inlocui carnea de vita cu cea de pui si salata
verde cu varza?aveti idee ?.astept raspuns ..msss.:
mirela
14/09/2009, 12:48
astept un raspuns la intrebarea pusa dak la 2o de ani cu 59kg e bine astept un raspuns pe
nitache.mirela@yahoo.com
mirela
14/09/2009, 12:46
buna eu am 2o de ani j 1,7cm j 59de kg asi vrea sa slabesc dar nu stiu la ani mei e bine asa
dd
11/09/2009, 18:04
nu cred!!
arisa
01/09/2009, 16:19
buna am 14 ani 170cm si 58kg as vrea sa slabesc 10 kg in 14 zile ...( pls scrieti-mi la
ale_alexutzza@ovi.com
alexa
01/09/2009, 16:10
hi sunt alexa astazi am inceput diete asta vedem peste 14 zile dak funktioneaza
raluca
27/08/2009, 14:20
aceasta e asa-numita dieta Mayo. eu am tinut-o si a dat rezultate. nu e greu si nici nu se moare de
foame ...bafta!
ionela
25/08/2009, 10:12
eu st tot ionela...fata de mai jos as vrea sa slabesc 10 sau 12 kilograme...(uitasem sa scriu)...va
multumesc
delia muresan
25/08/2009, 10:11
BUNA,,,EU AM 70 DE KG LA 13 ANI SI MI-AS DORI FOARTE MULT SA AM MACAR 50...VA ROG SA MA AJUTATI!ESTE
URGENT...VA MULTUMESC SI ASTEPT SA IMI SCRIETI
deea
25/08/2009, 10:09
((BUNA.Am venit pe site`ul acesta pt ca as vrea sa slabesc 10 kg`....va rog sa ma ajutaty
!!!este foarte trist sa fiti ca mine!!!va rog foarte mult sa imi dati niste sfaturi
ionela
25/08/2009, 10:04
eu am 14 ani si 1,60 inaltime iar 60-65 d kilograme((cine ma ajuta si pe mine????e trist!!va
multumesc
alisaa
20/08/2009, 14:45
ma da mankam doar dimineatza sau ce? va rog sa-mi raspundeti reede la intrebareee `
alisaa
20/08/2009, 14:45
ma da mankam doar dimineatza sau ce? va rog sa-mi raspundeti reede la intrebareee `
pop paula
11/08/2009, 19:38
am incerca 1000 si 100 de retete si to nu pot sa slabesc ajutatima va rog am 12 ani si am 63 de kg
ancuta
09/08/2009, 22:25
as vrea sa slabesc in 14 zile am 15 ani si am 75 de kg si as vrea sa slabesc cel putin 10 kg cum as
putea?
daniella
07/08/2009, 17:12
hey.am tinut anul trecut in 2008 regimul asta si am slabit 7 kg cu el .nu e foarte greu.te
obisnuiesti dupa 4,5 zile.secretul k kg pierdute sa nu le pui inapoi e sa te abtii si dupa ce ai
urmat regimul la anumite retete si portiile sa fie mai mici si sa faci sport.succes
Dana
05/08/2009, 22:46
salut!!! ma numesc Dana si am 20 de ani si am 71 kg si imi doresc foarte mult sa slabesc. Sper ca
dieta sa imi de-a rezultatele pe care le astept!!!