Informatii


Reclama
Facebook & Google

Reteta de slabit - pierzi 9 - 10 kg
Urmati acest regim 13 zile si mincati numai in cea de-a 14 zi fara insa a abuza. Urmindu-l corect, acest regim duce la o pierdere in greutate de 9-10 kg.

* Luni - dimineata: cafea neagra sau ceai; la prinz: 2 oua fierte tari, rosie, spanac; cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamiie.

* Marti - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita, salata verde cu ulei; cina: supa de zarzavat fara carne, brinza de vaca degresata.

* Miercuri - dimineata: cafea sau ceai, un biscuit; prinz: telina rasa, o portocala; cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde.

* Joi - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: un ou fiert tare, morcovi, rosii, cascaval; cina: salata de fructe, dar fara zahar si nu in ultimul rind un iaurt.

* Vineri - dimineata: un castron de morcovi rasi; prinz: peste alb, o rosie; cina: friptura de vita, salata verde.

* Simbata - dimineata: ceai fara zahar; prinz: o jumatate de pui fript, salata verde; cina: doua oua fierte tari, un castron de morcov ras.

* Duminica - dimineata: o cafea sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita la gratar, un fruct; cina: supa de zarzavat fara carne.
 

COMENTARII
Text:
Cod:
Captcha image
Cod verificare:
edy - 18/07/2008, 15:07
Pe langa retetele de slabit sfatul meu este sa alergati cat puteti in fiecare zi sau sa sariti
coarda.Pe langa faptul ca ardeti caloriile (grasimile) va dezvoltati si muschii.Bafta si mult succes
tuturor!!!
renata - 17/07/2008, 14:00
yo am 1,67 si 63 de kg si nu e bn deloc,,daka in acest regim o sa am rezultate dstul de bune?voi
slabi incat sa arat bn?
yo - 11/07/2008, 09:23
da....si yo ma chinui....de mai bn de un am...am 57 kg j 1,60.....oare sunt grasa?lumea zice k nu
dar....
OvYdiOo - 10/07/2008, 03:26
Sal am 1,69 15 ani si am 80 kg :| vreu sa slabesc sper sa fie buna aceasta reteta ,, ms
deea - 09/07/2008, 17:09
am o intrebare: reteta aceasta functioneaza asa cum spune aici? sunt disperata...help!!!
mihaelA - 07/07/2008, 22:44
bsalut ma adresez la fata de 12 ani id e de la mes?
mihaelA - 07/07/2008, 22:44
bsalut ma adresez la fata de 12 ani id e de la mes?
roxanyk - 04/07/2008, 09:08
sincer....am 1,60 si 57 d kg...m a chinui d un an s slabesc si...pauza...nu sh c s mai fac....
Andreea - 03/07/2008, 00:15
Salut! Am doar 12 ani si sincer nu prea sunt multumita de aspectul meu fizic.Dupa parerea mea, la
varsta pe care o am sunt destul de constiincioasa si am reusit sa slabesc in doua luni 8 kg.Aveam 62
de kg la varsta de 11 ani si am reusit,in vara anului 2007 sa slabesc, ajungand la greutatea de 54
de kg, din pacate tot nemultumita sunt.Acum sunt din noua la dieta si am mai dat jos 2 kg , ajungand
la 52 de kg.Inca muncesc pt a avea rezultate favorabile.Daca vreti secretul id-ul meu este shik_deea
va poop si va urez succes in lupta cu kg
korynutz@ - 28/06/2008, 22:00
sincer nu stiu c sa mai fac sa slabesc;am 100-85-100,65 kg si 1.66.sper k acest regim sa dea roade k
dak nu slabesc cred k o iau razna,,macar sa slabesc 6-7 kg
pavel cristina - 23/06/2008, 16:23
de trei ani de zile fac tratament cu duphaston si m-am ingrasat f tare!va rog ajutati-ma!!!!sunt
disperata!
alexandra - 22/06/2008, 17:51
la fel ca laura si eu am probleme cu greutatea akm un an aveam 50 kg si akm am exact 65 cat are si
laura,as incerca sa vad daca da rezultate dar nu cred ca o sa pot manca o telina rasa sau spanac le
pot inlocui cu alceva?
cheptanus iulia - 18/06/2008, 13:16
sper sa functioneze
mihaela - 16/06/2008, 21:21
help me!!!!
Laura - 09/06/2008, 19:14
Buna!...Deocamdata am 20 de ani dar peste o luna de zile voi avea 21....si am inceput sa pun pe mine
nu stiu ce se intampla....am avut acum 1 an de zile 58kg si acum din cate am vazut eu am ajuns pe la
vreo 65kg.....si vreau cu disperare sa slabesc mai ales sa arat bine de ziua mea....as putea sa
incerc regimul de mai sus dar nu stiu daca voi face fata.....dar o sa vedem....keep in touch....:d
Laura - 09/06/2008, 19:13
Buna!...Deocamdata a 20 de ani dar peste o luna de zil voi avea 21....si am inceput sa pun pe mine
nu stiu ce se intampla....am avut acum 1 an de zile 58kg si acum din cate am vazut eu am ajuns pe la
vreo 65kg.....si vreau cu disperare sa slabesc mai ales sa arat bine de ziua mea....as putea sa
incerc regimul de mai sus dar nu stiu daca voi face fata.....dar o sa vedem....keep in touch....:d
Laura - 09/06/2008, 19:12
Buna!...Deocamdata a 20 de ani dar peste o luna de zil voi avea 21....si am inceput sa pun pe mine
nu stiu ce se intampla....am avut acum 1 an de zile 58kg si acum din cate am vazut eu am ajuns pe la
vreo 65kg.....si vreau cu disperare sa slabesc mai ales sa arat bine de ziua mea....as putea sa
incerc regimul de mai sus dar nu stiu daca voi face fata.....dar o sa vedem....keep in touch....:d
ramona - 25/05/2008, 17:08
am o intrebare pot inlocuii carnea de vita cu cea de pui pentru k cea de vita numi place de loc si
mie greata de ea
Nicoleta - 24/05/2008, 21:20
buna seara vreau si eu o reteta de slabit k ma ingrasat prea mult inainte aveam 71 si acum am 82 si
ani 18 165
Nicoleta - 24/05/2008, 21:19
buna seara vreau si eu o reteta de slabit k ma ingrasat prea mult inainte aveam 71 si acum am 82 si
ani 18 165

Pagina: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] 12 13 14 15 16 17 18


Termeni si Conditii - Portalroman.com - Contact