Reteta de slabit - pierzi 9 - 10 kg

Urmati acest regim 13 zile si mincati numai in cea de-a 14 zi fara insa a abuza. Urmindu-l corect, acest regim duce la o pierdere in greutate de 9-10 kg.

* Luni - dimineata: cafea neagra sau ceai; la prinz: 2 oua fierte tari, rosie, spanac; cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamiie.

* Marti - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita, salata verde cu ulei; cina: supa de zarzavat fara carne, brinza de vaca degresata.

* Miercuri - dimineata: cafea sau ceai, un biscuit; prinz: telina rasa, o portocala; cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde.

* Joi - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: un ou fiert tare, morcovi, rosii, cascaval; cina: salata de fructe, dar fara zahar si nu in ultimul rind un iaurt.

* Vineri - dimineata: un castron de morcovi rasi; prinz: peste alb, o rosie; cina: friptura de vita, salata verde.

* Simbata - dimineata: ceai fara zahar; prinz: o jumatate de pui fript, salata verde; cina: doua oua fierte tari, un castron de morcov ras.

* Duminica - dimineata: o cafea sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita la gratar, un fruct; cina: supa de zarzavat fara carne.

COMENTARII

ana
16/03/2008, 13:59
Orice as incerca sa slabesc nu merge.Ce pot sa fac ca sa slabesc 10 kg sau 9?
anca
15/03/2008, 14:56
In cat timp se pierd cele 9 kg , si cate sanse ai sa pui la loc kg dupa regim . Va multumesc
dianita
13/03/2008, 20:09
as dori sa stiu cu ce altceva pot sa inlocuiesc carnea de vita. eu nu pot sa suport carnea de vita.
pot sa folosesc carnea de pui?
XOwUeata
13/03/2008, 18:58
online online
larisa
11/03/2008, 14:09
o sa incerc sa vad daca are efect!!!succes incontinuare
denisa
09/03/2008, 21:14
o sa incerc si eu....sper sa fie k!!!!succes si voua
cristina
06/03/2008, 23:53
mi se pare ok reteta si vreau sa o incer dar am o intrebare in loc de friptura de vita pot inlocui
cu pui fiert vreau sa mi raspunzi repede te rog
deea
05/03/2008, 09:36
mi se pare ok dieta.... dak stie cnv alta mai buna sa ma anuntze si pe mn, vreaauu neaparat sa
slabesc si cat mai rpd posibil deoarece merg cu prieteni in alta tara unde vor fi si bazine de innot
deea
05/03/2008, 09:35
mi se pare ok dieta.... dak stie cnv alta mai buna sa ma anuntze si pe mn, vreaauu neaparat sa
slabesc si cat mai rpd posibil deoarece merg cu prieteni in alta tara unde vor fi si bazine de innot
danuta
04/03/2008, 17:59
sper sa slabesc.tineti-mi pumnii
IONELA
03/03/2008, 16:42
ce reteta in recomandati si mie,am 19 ani,inaltime 1,70 si 90 kg,as vrea sa slabesc cat se poate de
repede,ajutatima
Alin
02/03/2008, 21:09
am folosit reteta si este fffff favorabila
George
28/02/2008, 10:47
am inceput de azi sa tin si eu regim si sper makr sa slabesc si 5 kg e bn in 2 sapt .
George
28/02/2008, 10:46
am inceput de azi sa tin si eu regim si sper makr sa slabesc si 5 kg e bn in 2 sapt .
manuela
28/02/2008, 10:27
vreau sa slabesc neaaparat
anca
26/02/2008, 18:24
as incercao si eu dar nu prea am bani...nu imi permit chiar tot ce se impune in aceasta
reteta.oricum cred k as puteao incerca cu ce am dar fara unele din ele...cu unnele inlocuitoate dar
la fel de usoare sau consistente.
narcysa
21/02/2008, 23:33
eu am incercat de mai multe ori sa slabesc prin cure de slabire/insa de fiecare data cind am incetat
sa mai tin cura aveam o pofta si mai mare de mancare...
narcysa
21/02/2008, 23:32
eu am incercat de mai multe ori sa slabesc prin cure de slabire/insa de fiecare data cind am incetat
sa mai tin cura aveam o pofta si mai mare de mancare...
stelistul
21/02/2008, 17:55
Eu am o problema sunt la scoala shi scap la ora 8:30
marius
21/02/2008, 17:01
daca in acerasta dieta se evita fripturile date este vreo problema cu dieta
Ana Maria
20/02/2008, 13:27
as dori sa incerc dieta dar am o oarecare retinere deoarece am suferit o operatie la ficat cu 2ani
in urma si sper sa nu afecteze.
akcasha
19/02/2008, 15:59
eu am incercat aceasta dieta,dar nu am reusit mai mult de o sapt.pt.k mi s-a facut greata de
alimentele astea.oricum,am slabit vreo 3 kg in prima sapt.
akcasha
19/02/2008, 15:58
eu am incercat aceasta dieta,dar nu am reusit mai mult de o sapt.pt.k mi s-a facut greata de
alimentele astea.oricum,am slabit vreo 3 kg in prima sapt.
IRINEL
18/02/2008, 12:16
cred ca este o receta de slabire sanatoasa, cred ca nu pierd nimic daca incercam, succes!
SLABESTE
16/02/2008, 20:43
mult succes