Informatii |
|
Reclama |
|
Reclama |
|
|
|
| Reteta de slabit - pierzi 9 - 10 kg |
Urmati acest regim 13 zile si mincati numai in cea de-a 14 zi fara insa a abuza. Urmindu-l corect, acest regim duce la o pierdere in greutate de 9-10 kg.
* Luni - dimineata: cafea neagra sau ceai; la prinz: 2 oua fierte tari, rosie, spanac; cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamiie.
* Marti - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita, salata verde cu ulei; cina: supa de zarzavat fara carne, brinza de vaca degresata.
* Miercuri - dimineata: cafea sau ceai, un biscuit; prinz: telina rasa, o portocala; cina: 2 oua fierte tari, jambon fiert, salata verde.
* Joi - dimineata: cafea neagra sau ceai, un biscuit; prinz: un ou fiert tare, morcovi, rosii, cascaval; cina: salata de fructe, dar fara zahar si nu in ultimul rind un iaurt.
* Vineri - dimineata: un castron de morcovi rasi; prinz: peste alb, o rosie; cina: friptura de vita, salata verde.
* Simbata - dimineata: ceai fara zahar; prinz: o jumatate de pui fript, salata verde; cina: doua oua fierte tari, un castron de morcov ras.
* Duminica - dimineata: o cafea sau ceai, un biscuit; prinz: friptura de vita la gratar, un fruct; cina: supa de zarzavat fara carne.
|
| |
| AlexyaMe --- 08/05/2008, 12:39 |
|
pe mine ma dispera carnea de vita....ce fac inlocuiesc cu cea de pui?ce tot atata carne de vita?...vreau sa slabesc...eram asa supla,mam lasat de smooke si am luat 10 kg in plus:(( |
| andrada10 --- 04/05/2008, 19:20 |
|
sper sa mearga ...macar 5 kg ca atata as vrea :D |
| andrada10 --- 04/05/2008, 19:20 |
|
sper sa mearga ...macar 5 kg ca atata as vrea :D |
| florin --- 04/05/2008, 11:53 |
|
daca nu mananc cate ceva din regim(spanac) si nu le inlocuiesc cu altceva este vreo problema? |
| jenny --- 03/05/2008, 20:17 |
|
Iubitul meu are grave probleme cu greutatea.De mai bine de un an incearca sa slabeasca.Sper ca asta sa dea rezultate!Ca altfel ma despart de el. :D ;)pop dulce |
| jenny --- 03/05/2008, 20:16 |
|
Iubitul meu are grave probleme cu greutatea.De mai bine de un an incearca sa slabeasca.Sper ca asta sa dea rezultate!Ca altfel ma despart de el. :D ;)pop dulce |
| catalina --- 03/05/2008, 13:21 |
|
am 50 de kilograme si toata lumea ma considera grasa!o sa insercx axcest regim!sper sa dea roade!c multumiri anticipante m.c. |
| catalina --- 03/05/2008, 13:20 |
|
am 50 de kilograme si toata lumea ma considera grasa!o sa insercx axcest regim!sper sa dea roade!c multumiri anticipante m.c. |
| roxy --- 30/04/2008, 20:50 |
|
da chiar merge dar eu nu ma tinuto chiar asa cum scria si am slabit 6 kg |
| bunescu.oana --- 30/04/2008, 17:15 |
|
sper sa mearga |
| bunescu.oana --- 30/04/2008, 17:12 |
|
cred k o sa-l incerc si eu.SUNA BINE |
| andreea --- 29/04/2008, 00:59 |
|
am 17 ani.1.74 si am 68 kg..dar am citit undeva ca ar trebui sa am 53-54...vreau sa slabesc dar nu cred ca voi reusi...manac des..la ore tarzii....voi incerca reteta asta sper sa u mor de foame.. |
| pissy rau --- 19/04/2008, 13:12 |
|
yo ve dau o reteta mai buna...sa faceti un sport ka sh me...volei de exemplu...in Timisoara in Circumvalatiunii la CSS=clubul sportiv scolar |
| pissy rau --- 19/04/2008, 13:09 |
|
nuju dak o sa mearga in 2 saptamani da` nah.. o sa incerc
speeeer sa mearga in puii mei.paaa |
| pissy rau --- 19/04/2008, 13:08 |
|
nuju dak o sa mearga in 2 saptamani da` nah.. o sa incerc
speeeer sa mearga in puii mei.paaa |
| cristina --- 16/04/2008, 22:49 |
|
am 72 de kg asa am ramas dupa ce am nascut.Acum incerc acest regim sper sa reusesc pt ca daca arati bine,te simti bine.O sa va tin la curent.Daca se poate as vrea un sfat adica cum as putea sa slabesc mai repede. |
| dana --- 11/04/2008, 17:38 |
|
nush o sa incerc si eu si dak o sa dea rezultate o sa va anunt!succes si pt ceilalti care vor incerca!va poop |
| georgiana --- 10/04/2008, 18:49 |
|
Am doar 14 ani si km 43 de kg ... vine vara si vreau sa plec cu prietenii la plaja sper k reteta asta sa ma faca sa sclipesc printre prieteni :P m as multumi sa slabesc si 5,6 kg |
| georgiana --- 10/04/2008, 18:49 |
|
Am doar 14 ani si km 43 de kg ... vine vara si vreau sa plec cu prietenii la plaja sper k reteta asta sa ma faca sa sclipesc printre prieteni :P m as multumi sa slabesc si 5,6 kg |
| georgiana --- 10/04/2008, 18:49 |
|
Am doar 14 ani si km 43 de kg ... vine vara si vreau sa plec cu prietenii la plaja sper k reteta asta sa ma faca sa sclipesc printre prieteni :P m as multumi sa slabesc si 5,6 kg |
|
