Detoxifierea organismului

Voturi: 122 |   Voteaza

Detoxifierea organismuluiUn consum excesiv de bauturi alcoolice produce mari necazuri organismului. La modul general, creste cantitatea de radicali liberi, care accelereaza imbatranirea celulelor. In plus, alcoolul oboseste ficatul, unul din cele mai importante organe care contribuie la eliminarea toxinelor din organism.Pentru a ajuta ficatul sa elimine

toxinele din organism ,si noi la randul nostru trebuie sa l ajutam si sa avem grija ce mancam si din cand in cand sa tinem o cura de detoxifiere a organismului,astfel trebuie sa tinem cont de cateva,sa le spunem  regului sau sfaturi pe care ar trebi sa le urmezi:

Bea lichide pentru eliminarea toxinelor
Cel putin 1,5 l de apa zilnic, pentru a ajuta rinichii sa elimine toate deseurile din organism si alti poluanti interni.

Plante care detoxifica
Anumite plante sunt veritabili aliati in detoxifiere. Este cazul ceaiului, care contine antioxidanti puternici ce inlatura radicalii liberi. Dar sunt la fel de bune ceaiul de Java, papadia, urzica. Bea ceai si infuzii care te ajuta sa te hidratezi.

Mananca fructe si legume care detoxifica
Ele sunt primele aliate. Aduc nenumarate vitamine si minerale indispensabile. In plus, sunt bogate in antioxidanti esentiali in lupta impotriva toxinelor

Un mod de viata sanatos
Pe langa toate acestea ai nevoie de un somn odihnitor si o activitate fizica regulata. Elimina fumatul, care este o adevarata otrava ce contribuie la cresterea radicalilor liberi.

                                                                       



Sursa: Femei-frumoase.ro



CITESTE SI DESPRE:

COMENTEAZA

COMENTARII

Vizitator
06/09/2010, 14:28
daaaaaaaaaaaaaaaaaaaa