Daca vrei sa ai un abdomen plat iata ce alimente poti sa consumi

Voturi: 94 |   Voteaza

Cine crede ca pentru a avea un abdomen plat trebuie sa mananci cat mai mult? Una peste alta nu trebuie sa consumi orice gen de alimente ci doar produsele si nutrientii care s-au demonstrat ca te pot scapa de grasimea nesanatoasa. Mai jos sunt patru alimente pe care trebuie sa le mananci de cel putin doua ori pe saptamana. Vei ramane foarte uimita de rezultate!

Afinele
Aceste fructe sunt recunoscute pentru efectele ei anti-inflamatorii, dar pe langa asta te pot ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen. Tot ele pot ajuta si la prevenirea bolilor de inima si a dezvoltarii diabetului de tip 2.

Abdomen PlatGrapefruitul
Un studiu recent facut a aratat ca adultii obezi care au consumat o jumatate de grapefruit sau au baut un suc 100% natural din grapefruit inainte de mesele principale, s-au bucurat de o reducere semnificativa a taliei si o reducere a greutatii in general. Pe langa toate acestea grapefruitul are proprietati diuretice care ajuta foarte mult corpul ca sa elimine surplusul de apa.

Nucile
Nucile sunt bogate in Omeaga 3 si din aceasta cauza sunt cea mai buna sursa. Asa ca o dieta bogata in Omega 3 reduce nivelul hormonilor de stres, ceea ce inseamna ca organismul va strange mai putina grasime.

Ardeiul gras
Trebuie sa stiti ca acesti tip de ardei sunt o sursa foarte buna de vitamina C, care are rolul de a reduce nivelul de cortizon din corp dupa ce a fost supus la o situatie stresanta. In cazul in care nu iti place ardeiul gras poti sa inlocuiesti acesta sursa de vitamina C cu fructe precum kiwi, portocale si capsune.



CITESTE SI DESPRE:

COMENTEAZA

COMENTARII

Vizitator
18/10/2013, 15:20
Un supliment foarte eficient pentru scaderea in greutate este produsul Ultra Slim. Eu l-am folosit
pentru a scadea in greutate intr-o cura de 3 luni!
28/03/2013, 17:12
Sau calivitadoviro.ro/pentru-slabire